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Onlineplan 9.11.-13.11.2020

Ich freue mich riesig, dass wir letzte Woche so tolle Einheiten gemeinsam hatten. Ja, Ihr Lieben, ich merke, dass Euch Outdoor sehr fehlt, obwohl Ihr Indoor in dieser Zeit mitmacht und es auch sehr gut findet. Mein Heinzelmännchen hatte eine super Idee, die ich nach Absprache mit Euch auch gleich einmal umsetzen und testen möchte. Wir treffen uns dann nächste Woche zu den gewohnten Zeiten entweder online via Zoom oder über Voice #1. Voice ermöglicht uns ein gemeinsames Outdoortraining ohne Kontakt, aber mit Austausch. Ich bin sehr gespannt und freue mich schon sehr darauf.

Du bist noch nicht dabei und möchtest diese Woche gern mit einsteigen? Kein Problem! Für 30 Euro kannst Du den ganzen November noch an allen Kursen teilnehmen und Dich während des Lockdowns fit halten. Melde Dich gleich noch an.

Ich freue ich auf Euch. Gemeinsam schaffen wir das. Bleibt gesund.

#onlinetraining#happybauch#bauchbeutelpo#fitnessmitbaby#fitnessmitbabyindertrage#fitnessmitbabybauch#pilatesmitbaby#pilatesmitbabybauch#wirhaltenzusammen#gemeinsamschaffenwirdas#bleibtgesund

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Onlineplan 2.11-5.11.2020

Der Online-Plan für nächste Woche steht. Die Zeitfenster sind verplant. Lediglich die Themen der einzelnen Stunden rotieren in den nächsten vier Wochen.

Alle Bestandskunden erhalten die Zugangsdaten je nach Zielgruppe, wie schon in der E-Mail angekündigt und haben eine Flatrate für alle Kurse ihrer Zielgruppe.

Die Onlinekurse finden alle über Zoom statt. Die Links zu den einzelnen Kursen werden wir über Discord bereitstellen, sodass dort auch alle Aktualisierungen, Änderungen, nachträglichen Videos und Fragen zu finden sein werden.

Wer sich im zweiten Lockdown fit halten möchte, kann sich gern bei mir melden und in seine Wunschkurse einbuchen.

Ich freue ich auf Euch. Gemeinsam schaffen wir das. Bleibt gesund.

#onlinetraining#happybauch#bauchbeutelpo#fitnessmitbaby#fitnessmitbabyindertrage#fitnessmitbabybauch#pilatesmitbaby#pilatesmitbabybauch#wirhaltenzusammen#gemeinsamschaffenwirdas#bleibtgesund❤️

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Corona-Update 29.10.

Ihr Lieben! Ein kurzes Update an euch von meiner Seite. Leider betreffen die aktuellen Beschränkungen jegliche Tätigkeiten indoor und outdoor, sodass wir uns leider auch nicht für die Outdoorkurse treffen dürfen 🙁 ich erarbeite gerade mit meinem Chief Officer Heinzelmännchen eine Lösung, dass wir in den nächsten vier Wochen dennoch unsere Stunden durchführen können, allerdings werden diese online stattfinden müssen. Alles andere ist leider untersagt. Weitere Infos gibt es spätestens morgen per Mail. Ich möchte mich aber schon einmal bei meinen unglaublich tollen (werdenden) Mamas bedanken für das Feedback und Vertrauen, was Ihr mir entgegen bringt. Eure Nachrichten und Gespräche heute im Kurs haben mich unglaublich berührt und ich binso froh euch alle als Teilnehmerinnen zu haben. Wir werden noch viele tolle gemeinsame Stunden haben, online und auch bald wieder als Präsenzunterricht. Ich freue mich, mit Euch durch diese Zeit zu gehen und bin stolz euch an meiner Seite zu haben ❤️#supportlocal#supermamas#vertrauen#spass#sportmitbaby#lockdown#coronagehweg☹️#wirschaffendaszusammen#bleibtgesund

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Kursplan ab 04.01. & 15.03.

Die ersten Nachfragen zu 2021 sind in meinem Postfach angekommen, sodass ich meine Planung für den ersten Kursblock nun beendet habe.

Aufgrund der weiter steigenden Corona Zahlen werde ich den ersten Kursblock in 2021 um einige Outdoor Kurse erweitern. Geplant war zwar erst weitere Indoor-Kurse anzubieten, doch die Nachfrage nach Outdoor-Kursen ist einfach viel größer.

Ich freue mich auf Eure Anmeldungen. Bei Fragen gern melden. Bis bald und bleibt gesund!

Kursblock ab 04.01.2021

Kursblock ab 15.03.2021

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HappyBauch meets BauchBuggyGo

Ein Outdoorkurs für Schwangere und Mamas mit Baby – die Corona Zahlen steigen und die Bestimmungen werden enger. Du möchtest dich dennoch vor oder nach der Geburt fit halten? Am nächsten Dienstag ab 9:30 Uhr startet ein neuer Outdoor-Fitness Kurs für Schwangere und Mamas mit Baby am Alsterlauf Höhe U/S Bahn Ohlsdorf. Neben Ausdauer und Kräftigung werden wir den Beckenboden wahrnehmen und das Entspannen und Anspannen üben. Möchtest Du noch dabei sein? Dann melde Dich gleich an und sei am kommenden Dienstag schon dabei. Ich freue mich auf Dich #supermamafitness #happybauch #bauchbuggygo #outdoorfitness #fitnessmitbabybauch #fitnessmitbaby #fitnessmitbabyimkinderwagen

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Kursplan ab 12.10.2020

Da ist er nun endlich, der neue Kursplan ab Mitte Oktober bis Jahresende. Es gibt wieder eine schöne Auswahl an Indoor- und Outdoorkursen. Und erstmals wird es zwei neue Gebiete geben, in denen ich meine Kurse anbiete – Ohlsdorf und Bramfeld. Ich bin schon ganz gespannt, wie die Angebote mit den Corona-Lockerungen angenommen und freue mich auf Eure Anmeldungen.

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Neuer Kooperationspartner – Hebammen am Alsterlauf

Zum wunderschönen sonnigen Sonntag habe ich noch eine tolle Neuigkeit für euch alle. Vor zwei Wochen durfte ich Tanja Jankovic, eine sehr herzliche und freundliche Hebamme aus der Hebammenpraxis am Alsterlauf kennenlernen. Eigentlich hatte ich bei Tanja nur nachgefragt, ob ich die Hebammenpraxis auf meiner Website verlinken darf um meinen Frauen die tollen Angebote für Ihre Babys empfehlen zu können und wisst Ihr was? Als Antwort kam die Anfrage von Tanja, ob ich nicht einen Outdoorkurs am Alsterlauf anbieten würde. Na klaro 😃 ab dem 20.10.2020 biete ich gemeinsam mit der Hebammenpraxis 9:30 Uhr HappyBauch meets BauchBuggyGo an. Der Outdoorkurs ist für alle Schwangeren und Mamas mit Babys geeignet. Nähere Infos erhaltet Ihr auf der Website der Hebammenpraxis und bei mir. Ich freue mich so sehr über diesen tollen Kontakt 

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Take a friend 10%

Nur noch gut 1,5 Wochen bis zum Start des neuen Kursblocks. Derzeit gibt es noch einige Restplätze, sodass ich mich entschieden habe, Euch einen Rabatt auf die Restplätze zu gewähren, wenn Ihr gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund einen Kurs bucht. Und zwar bekommt Ihr Beide 10 % Rabatt auf den Kurspreis. Natürlich nur, solange der Kurs noch nicht voll ist. Der Rabatt gilt für alle Freunde-Buchungen bis zum 09.08.2020.

Ich freue mich auf Eure Buchungen.

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Der neue Kursplan ist da

In den letzten Wochen ist es sehr ruhig um MamaSport geworden. Ich habe viele Kurse gegeben und viele tolle Mamas als Teilnehmerinnen begrüßen dürfen. Die Anfänge sind mit viel Arbeit verbunden, doch es macht viel Spass und so verbrachte und verbringe ich meine Abende mit Stundenvor- und Nachbereitung, Kursplanung, Buchhaltung, Organisationskram etc. Kaum zu glauben, wieviel da zu tun ist. So langsam habe ich einige Standards entwickelt und es geht einiges schneller. Doch eines habe ich total unterschätzt, die Kursplanung für das zweite Halbjahr. Es stellte sich immer wieder die Frage, was geht noch Outdoor, was muss oder kann schon Indoor? Daher habe ich jetzt den Entschluss gefasst, dass der erste 8er Block noch überwiegend mit Outdoorkursen bestückt ist und die, die bereits im schönen @jana_mamiglueck stattfinden, so lange es geht noch im Innenhof stattfinden werden. 

Nach vielem Denken, Kurse hin und her schieben, private Termine anpassen, habe ich den Kursplan für das 2. Halbjahr 2020 fertiggestellt. Puh, das war ganz schön anstrengend und hat mich sehr viele Abende beschäftigt. Doch jetzt bin ich froh, dass er ist wie er ist. Das Angebot, was ich biete macht ist umfangreich und der aktuellen Nachfrage entsprechend. Leider werde ich, aufgrund von Corona und der ungewissen zweiten Welle, bei den Indoorkursen weiterhin nur 5 Teilnehmer nehmen können, da es die Räumlichkeiten nicht anders zulassen. Doch das Feedback der laufenden Kurse ist super und alle geniessen die kleinen Gruppen und blühen richtig auf. 

Ich habe im Moment auch noch zwei Fortbildungen laufen, wo ich die Kurse für Euch hoffentlich auch nach der Sommerpause anbieten kann. Es ist also viel zu tun. Ihr könnte Euch drauf freuen. Bald lest Ihr mehr von den neuen Angeboten.

Den neuen Kursplan findet Ihr unter „Kurstermine“. Ich freue mich auf Eure Anmeldung. 

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Rückbildung im Park Zusatztermin

Aufgrund der hohen Nachfrage biete ich noch einen weiteren Rückbildungskurs im Park an. Dieser wird ebenfalls ein 5-Wochen-Kurs sein und findet im Zeitraum vom 16.6-17.7. jeweils dienstags und freitags von 9:30 bis 10:30 Uhr statt.

Wenn Du dabei sein willst, dann melde Dich bei mir. Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Weitere Informationen zum Kurs findest du hier.

Möchtest Du Dich anmelden? Dann nehme gern direkt Kontakt auf.