Kategorien
Aktuelles

Kursplan Februar

Auch im Februar werden wir vorerst mit Online-Kursen weitermachen. Diese finden seit November 2020 über Zoom und Discord statt. Eine Anpassung gibt es diesmal für den Dienstagabend. Da der Hula Hoop gerade sehr im Trend liegt, werde ich dienstags ein Hula Hoop Workout anbieten. Die ersten beiden Stunde fanden bereits im Januar statt und alle Teilnehmerinnen hatten riesen Spass.

Wenn Du noch einsteigen möchtest, dann buche Dir einen Kurse, den Du nach der Corona Beschränkung auch als Präsenzkurs durchführen würdest. Durch diese Buchung erhältst Du eine Flatrate für alle Live-Kurse, die im Kursplan aufgeführt sind. Darüber hinaus erhältst Du Zugang zu einer Mediathek mit vielen Workouts. Buche Dir noch schnell einen Platz und sei ab Montag dabei. Ich freue mich auf Dich und Dein Baby.

Kategorien
Aktuelles

Rückbildung Outdoor – Rückbildung im Park

Der Winter ist gerade in vollem Gange und an manchen Tagen ist jede von uns froh, dass wir schön im Warmen trainieren. Dennoch ist jeder BauchBuggyGo – Fitness mit Baby im Kinderwagen Kurs, der derzeit über Voice läuft gut besucht und dafür bin ich sehr dankbar. Getreu dem Motto „es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung“ trainieren wir von Dienstag bis Donnerstag täglich einmal draußen über einen Sprachkanal verbunden.

Die aktuellen Rückbildungskurse laufen aufgrund der Jahreszeit und aktuellen Corona Beschränkungen online live via Zoom. Auch der Rückbildung-Intensiv Kurs im Februar wird via Zoom stattfinden.

Da hoffentlich ab März der Frühling kommt oder wenigstens naht, biete ich ab dem 16.3. meine Rückbildungskurse wieder draussen / outdoor an. Dieses Jahr wird es sogar zwei neue Locations geben. Neben dem Stadtpark könnt Ihr auch einen Kurs in Alsterdorf oder Eilbek buchen. Seid Ihr schon auf der Suche nach einem Kurs und möchtet Euch schon einen Platz sichern? Bis einschließlich Mai könnt Ihr die Kursbuchung schon vornehmen.

Du kannst Dich bei Interesse direkt in meinem Buchungssystem Fitogram anmelden. Ich freue mich auf Dich und Dein Baby.

Kategorien
Aktuelles

Onlinekursplan ab 10. Januar 2021

Aufgrund der aktuellen neuen Beschlüsse haben wir uns privat neu sortieren und koordinieren müssen. Das hat leider zur Folge, dass ab der kommenden Woche ein Kurs leider entfallen muss. Ich bitte Euch hier um Verständnis. Alles andere bleibt wie gehabt. Hier findet Ihr den neuen Kursplan.

Kategorien
Aktuelles

Onlinekursplan ab 4. Januar 2021

Es gibt noch eine Anpassung für den Onlinekursplan ab 4. Januar 2021. Am Mittwoch werden wir einen zusätzlichen Outdoor-Kurs haben für sowohl Schwangere als auch Mamas mit Baby – HappyBauch meets BauchBuggyGo. Wie alle anderen BauchBuggyGo Kurse wird dieser Kurs während des Lockdowns über Voice stattfinden.

Kategorien
Aktuelles

Pelvis & Prosecco

Beckenbodentraining kann auch riesigen Spass machen. Das glaubst Du nicht? Dann überzeuge Dich selbst und komm am 16.12.2020 um 19:45 Uhr zu Pelvis & Prosecco. 

Ganz wichtig, Du benötigst auf jeden Fall ein Sektglas mit einem Getränk Deiner Wahl. Du entscheidest, was es ist. Darüber hinaus eine Matte und bequeme Kleidung.

Jetzt gleich anmelden

Kategorien
Aktuelles

Anpassung des Kursplanes ab Januar

Aufgrund der aktuellen Corona Beschränkungen und der Aussicht, dass wir noch ein paar Wintermonate mit Beschränkungen vor uns haben werden, habe ich den Kursplan ab 04.01.2020 Januar noch einmal angepasst. Schweren Herzens habe ich die Indoorkurse erst einmal auf Zoom umgestellt, einmal weil ich davon ausgehe, dass es keine Freigabe geben wird und auch zum Schutze aller, da wir im Winter noch mit hohen Neuinfektionszahlen rechnen müssen.

Der hier folgende Kursplan wird für den ersten Kursblock gültig sein, sobald die Freigabe für die Kurse erfolgt.

Bis dahin werden wir wie gehabt weitermachen. D.h. jeder, der einen Kurs bucht, bekommt Zugang zu allen Kursen, die online live via Zoom stattfinden, sowie auf die Mediathek um vergangene Stunden sehen zu können. Es hat sich in den letzten Wochen sehr bewährt und ich möchte daher so weitermachen.

Der online Plan wird sich an dem orientieren, was wir bisher hatten:

Habt Ihr Wünsche für ein WochenSpecial, dann gern her damit. Fast alles ist möglich.

Ich freue mich auf weitere schöne Stunden mit Euch und sobald die Freigabe erfolgt, sehen wir uns wieder persönlich 🙂

Passt alle gut auf Euch auf und bleibt gesund!

Kategorien
Aktuelles

Onlineplan 30.11.-04.12.2020

Der Kursplan bleibt ähnlich wie in der letzten Woche. Das Special diese Woche wird Faszientraining sein. Ich freue mich auf Euch.
Kategorien
Aktuelles

Onlineplan 23.11.-27.11.2020

Auch in der kommenden Woche geht es ähnlich weiter wie zuvor. Ich freue mich auf Euch. Wenn Du noch mit trainieren möchtest, dann melde Dich gern jederzeit bei mir. Bleibt alle gesund.
Kategorien
Aktuelles

Onlineplan 16.-20.11.2020

Ab Montag gehen wir in die dritte Online-Woche. Da letzte Woche die Kurse sehr gut angekommen wurden, ergibt sich keine große Änderung zur Vorwoche. Es wird ab nächster Woche noch einen Rückbildungskurs-Intensiv geben, der zweimal wöchentlich Montag und Donnerstag stattfindet. Es gibt derzeit noch freie Plätze. Wenn Du noch dabei sein möchtest, dann melde Dich noch schnell an.

Ich freue ich auf eine neue Woche mit Euch.

Kategorien
Aktuelles

Onlineplan 9.11.-13.11.2020

Ich freue mich riesig, dass wir letzte Woche so tolle Einheiten gemeinsam hatten. Ja, Ihr Lieben, ich merke, dass Euch Outdoor sehr fehlt, obwohl Ihr Indoor in dieser Zeit mitmacht und es auch sehr gut findet. Mein Heinzelmännchen hatte eine super Idee, die ich nach Absprache mit Euch auch gleich einmal umsetzen und testen möchte. Wir treffen uns dann nächste Woche zu den gewohnten Zeiten entweder online via Zoom oder über Voice #1. Voice ermöglicht uns ein gemeinsames Outdoortraining ohne Kontakt, aber mit Austausch. Ich bin sehr gespannt und freue mich schon sehr darauf.

Du bist noch nicht dabei und möchtest diese Woche gern mit einsteigen? Kein Problem! Für 30 Euro kannst Du den ganzen November noch an allen Kursen teilnehmen und Dich während des Lockdowns fit halten. Melde Dich gleich noch an.

Ich freue ich auf Euch. Gemeinsam schaffen wir das. Bleibt gesund.

#onlinetraining#happybauch#bauchbeutelpo#fitnessmitbaby#fitnessmitbabyindertrage#fitnessmitbabybauch#pilatesmitbaby#pilatesmitbabybauch#wirhaltenzusammen#gemeinsamschaffenwirdas#bleibtgesund