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Restplatz Übersicht für den Kursblock ab 30.05.2022

Der Kursblock ist gestern zu Ende gegangen und der nächste steht in den Startlöchern. Die Kurse sind aktuell schon sehr stark bebucht und es gab auch einige Umbuchungen, sodass ich gern noch einmal eine Aktualisierung mitteilen möchte. Wenn du noch dabei sein möchtest, dann melde dich gern direkt an um noch einen freien Platz zu reservieren. Hier gehts zur Buchung

Die Kurse finden auch in diesem Kursblock alle draussen statt.

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Kursblock ab 30.05.2022

Der 1. Sommerkursblock steht nun auch zur Buchung bereit. Du kannst dir schon jetzt einen Platz ab 30.05. in deinem Wunschkurs reservieren und dann dabei sein. Bei Fragen melde dich gern. Buchungen und weitere Infos findest du unter Kurse & Termine.

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Hula Hoop Workshop für Gross und Klein

Nachdem im Winter Special einige Hula Hoop Interessierte nicht indoor am Workshop teilnehmen mochten, da die Corona Zahlen so hoch waren, möchte ich den Workshop gern draussen im Stadtpark wiederholen. Der Kurs findet am 29.04.2022 von 16-18 Uhr statt.

Schwerpunkte des Workshops

  • Du baust dir unter Anleitung deinen eigenen Reifen – ja, genau du 🙂
  • Worauf muss ich beim Hula Hoop achten?
  • Wie halte ich den Reifen oben?
  • Hula Hoop Workout ca. 30 Minuten
  • Workshop für Gross und Klein ab 6 Jahren geeignet

Du hast keine Babysitter für diesen Termin? Kein Problem, bring dein Kind einfach mit.

Hast du Lust dabei zu sein? Dann buche dir gern schon einen Platz unter Kurse & Termine. Ich freue mich auf dich.

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Family Yoga

Es ist soweit. Im nächsten Kursblock wird es ein neues Kursformat geben. Viele von euch haben schon danach gefragt und jetzt ist der Kurs endlich geplant.

Ich freue mich, dass wir im nächsten Kursblock mit Start 30.05.2022 gemeinsam mit dir und deiner Familie Yoga praktizieren können.

Los gehts am 30.05.2022 um 16 Uhr im Stadtpark auf der grossen Wiese. Der Kurs findet an sechs Montagen vom Kursstart bis zum Ferienbeginn statt.

Lust dabei zu sein? Jeder gebuchte Platz ist unabhängig von der Anzahl der Familienmitglieder, du kannst also auch deine drei Kinder mitbringen und die Oma oder den Papa.

Bist du dabei? Dann melde dich gleich an unter Kurse & Termine.

Bei Fragen melde dich gern. Ich freue mich auf dich und deine Familie.

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Kursplan ab 21.03.2022

Nächste Woche starten die neuen Kurse und es gibt noch ein paar freie Plätze in den Kursen. Hast du Lust mit dabei zu sein? Dann melde dich gern direkt an Kurse & Termine. Ich freue mich auf dich.

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Lust die Kurse zu testen?

Noch eine Woche und der Kursblock ist schon wieder vorbei. Ganz herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen für Euer Vertrauen. Einige von Euch haben sich entschieden, auch im nächsten Kursblock dabei zu sein. Darüber freue ich mich sehr. In einigen Kursen gibt es noch freie Plätze und kannst ab dem nächsten Kursblock mit dabei sein.

Ich möchte die letzte Woche gern nutzen um dir die Gelegenheit zu geben, einmal in die Kurse reinzuschnuppern. Egal ob MamaSport BabyBauch, MamaSport Outdoor mit Baby oder MamaSport HIIT. Finde heraus, ob der Kurs zu dir passt und lerne viele andere Mamas kennen und tausche dich mit ihnen aus. Alle Kurse finden draussen statt.

Wähle deinen Wunschkurs und melde dich per Email oder PN für das kostenlose Schnuppertraining an.

Ich freu mich auf dich.

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Beckenboden Workshop

In diesem 2-stündige Workshop lernst du deinen Beckenboden besser kennen und wahrnehmen. Neben kleinen Theorieeinheiten

– Aufbau des Beckenbodens und Atmung
– Veränderungen des Beckenbodens in der Schwangerschaft
– Was bedeutet Schwäche des Beckenboden
– Vorteile eines guten Beckenbodens
– Wahrnehmung des Beckenbodens

kräftigen wir deinen Beckenboden und die beckenumgebenden Muskulatur und du erhältst sinnvolle Tipps und Tricks für den Alltag.

Der Kurs findet am 25.02.2022 online live via Zoom statt. Benötigtes Equipment wird vor Kursstart bereitgestellt und ist im Preis enthalten.

Buchung ab sofort unter Kurse & Termine möglich.

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Freie Plätze aktueller Kursplan

Schön, dass du auf meiner Seite bist. Hier findest du eine aktuelle Übersicht des laufenden Kursplans. Du kannst, soweit es freie Plätze gibt jederzeit in die Kurse mit einsteigen. Einfach unter Kurse & Termine den Wunschkurs aussuchen und einbuchen. Solltest du mittendrin einsteigst, wird die Kursgebühr natürlich anteilig berechnet. Bei Fragen melde dich gern.

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Kursplan ab 10.01.2022

Am 10.01.2022 startet der neue Kursblock. Ich habe mich entschieden, aufgrund der Pandemie weiterhin draussen zu bleiben und vorerst keine Indoor Kurse anzubieten.

Du fragst dich, ob Sport im Winter zu dir passt?
Auf jeden Fall, denn Sport draussen verbessert nicht nur dein Immunsystem, sondern ist auch anstrengender als drinnen und verbraucht mehr Kalorien.
Du bist weiterhin in der Gruppe unterwegs und wenn du tagsüber trainierst, hast du gleich den Spaziergang mit dem Sport verbunden. Grossartig oder? Dann schnapp dir doch ein Mama-Freundinnen und los gehts.

Sehen wir uns im Januar? Ich würde mich freuen.

Fröhliche Weihnachten. Bleib gesund.

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Adventskalender 2. Dezember

Weiter geht es heute im Adventskalender auf Instagram mit einem Gewinnspiel.

Draussen wird es immer kälter und besonders jetzt braucht die zarte Haut unserer Kinder besondere Pflege. Suchst du nach einem Wind- und Wetterbalsam ohne Chemie, Zusatzstoffe, Duft- oder Farbstoffe, der die Haut deines Kindes schützt und pflegt?

Heute kannst du eine von 10 Wind- und Wetterbalsame von Seifenhörnchen gewinnen.

Das Balsam besteht aus lediglich 4 natürlichen Inhaltsstoffen; Ringelblumenöl beruhigt und schützt die Haut, zartes Mandelöl lindert Spannungen der Haut und hält die Haut geschmeidig, Sheabutter spendet der Haut Feuchtigkeit, die sie braucht und schützt vor dem Austrocknen. Ein Schuss Zitronensäure sorgt für eine frische Note und für die natürliche Konservierung.

Hüpf gleich mal rüber auf Instgram für die Teilnahme.

https://www.instagram.com/p/CW9hO3vIBC0

Viel Glück.