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Take a friend 10%

Nur noch gut 1,5 Wochen bis zum Start des neuen Kursblocks. Derzeit gibt es noch einige Restplätze, sodass ich mich entschieden habe, Euch einen Rabatt auf die Restplätze zu gewähren, wenn Ihr gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund einen Kurs bucht. Und zwar bekommt Ihr Beide 10 % Rabatt auf den Kurspreis. Natürlich nur, solange der Kurs noch nicht voll ist. Der Rabatt gilt für alle Freunde-Buchungen bis zum 09.08.2020.

Ich freue mich auf Eure Buchungen.

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Der neue Kursplan ist da

In den letzten Wochen ist es sehr ruhig um MamaSport geworden. Ich habe viele Kurse gegeben und viele tolle Mamas als Teilnehmerinnen begrüßen dürfen. Die Anfänge sind mit viel Arbeit verbunden, doch es macht viel Spass und so verbrachte und verbringe ich meine Abende mit Stundenvor- und Nachbereitung, Kursplanung, Buchhaltung, Organisationskram etc. Kaum zu glauben, wieviel da zu tun ist. So langsam habe ich einige Standards entwickelt und es geht einiges schneller. Doch eines habe ich total unterschätzt, die Kursplanung für das zweite Halbjahr. Es stellte sich immer wieder die Frage, was geht noch Outdoor, was muss oder kann schon Indoor? Daher habe ich jetzt den Entschluss gefasst, dass der erste 8er Block noch überwiegend mit Outdoorkursen bestückt ist und die, die bereits im schönen @jana_mamiglueck stattfinden, so lange es geht noch im Innenhof stattfinden werden. 

Nach vielem Denken, Kurse hin und her schieben, private Termine anpassen, habe ich den Kursplan für das 2. Halbjahr 2020 fertiggestellt. Puh, das war ganz schön anstrengend und hat mich sehr viele Abende beschäftigt. Doch jetzt bin ich froh, dass er ist wie er ist. Das Angebot, was ich biete macht ist umfangreich und der aktuellen Nachfrage entsprechend. Leider werde ich, aufgrund von Corona und der ungewissen zweiten Welle, bei den Indoorkursen weiterhin nur 5 Teilnehmer nehmen können, da es die Räumlichkeiten nicht anders zulassen. Doch das Feedback der laufenden Kurse ist super und alle geniessen die kleinen Gruppen und blühen richtig auf. 

Ich habe im Moment auch noch zwei Fortbildungen laufen, wo ich die Kurse für Euch hoffentlich auch nach der Sommerpause anbieten kann. Es ist also viel zu tun. Ihr könnte Euch drauf freuen. Bald lest Ihr mehr von den neuen Angeboten.

Den neuen Kursplan findet Ihr unter „Kurstermine“. Ich freue mich auf Eure Anmeldung. 

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Rückbildung im Park Zusatztermin

Aufgrund der hohen Nachfrage biete ich noch einen weiteren Rückbildungskurs im Park an. Dieser wird ebenfalls ein 5-Wochen-Kurs sein und findet im Zeitraum vom 16.6-17.7. jeweils dienstags und freitags von 9:30 bis 10:30 Uhr statt.

Wenn Du dabei sein willst, dann melde Dich bei mir. Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Weitere Informationen zum Kurs findest du hier.

Möchtest Du Dich anmelden? Dann nehme gern direkt Kontakt auf.

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HappyBauch Zusatztermin

Da der HappyBauch Kurs am Mittwochabend voll ist, biete ich Montags einen Zusatztermin an. Der Kurs startet am Montag, 8.6. um 9:15 Uhr im Innenhof des Mamiglück und wird 6 Einheiten umfangen.

Der Senat hat gestern das Trainieren in Räumlichkeiten wieder freigegeben. Dennoch möchte ich die Sommermonate nutzen und meine Kurse weiterhin im Freien anbieten. Allerdings haben wir so die Chance bei schlechtem Wetter nach drinnen auszuweichen. Die Räumlichkeiten haben eine Zulassung für 5 Personen, sodass ALLE Kurse weiterhin max. 5 Teilnehmer umfassen werden.

Möchtest Du auch während der Schwangerschaft fit bleiben und Deinen Körper auf die Geburt vorbereiten? Dann freue ich mich auf Deine Nachricht.

Weitere Informationen zum Kurs findest Du hier.

Möchtest Du Dich anmelden? Dann nehme gern direkt Kontakt auf.

Passt Dir die Uhrzeit nicht? Meine Kollegin Jana bietet montags 18:15 Uhr einen Schwangerschaftskurs Fitness und Yoga an und hat derzeit noch Plätze verfügbar.

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Rückbildung im Park

Du suchst noch einen Platz in einem Rückbildungskurs?

Aufgrund der hohen Nachfrage an Plätzen für einen Rückbildungskurs werde ich vor der Sommerpause noch einen weiteren Kurs anbieten. Dieser Kurs findet ebenfalls outdoor statt. Kursort ist diesmal der Hamburger Stadtpark.

Es handelt sich hier um einen 5-Wochen Kurs mit 2 Einheiten pro Woche. Wir treffen uns 10 Mal und zwar immer dienstags und freitags um 10:45 Uhr am Lesecafé. Los gehts ab 16.6.2020

Da wir bei schlechtem Wetter ins Studio ausweichen werden, wird dieser Kurs aus maximal 5 Teilnehmern bestehen.

Die Termine ab August stehen auch schon und Du kannst Dich bereits dafür anmelden.

Weitere Informationen zum Kurs findest Du hier.

Möchtest Du Dich anmelden? Dann nehme gern direkt Kontakt auf.

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Start des Rückbildungskurses

Heute fand der erste Termin meines Outdoor Rückbildungskurses statt. Nach dem Nieselregenschauer ging es los und wir haben es uns unter den dichten Bäumen im Hinterhofes des Mamiglück bequem gemacht.

Hinterhof Mamiglück

Die Teilnehmerinnen waren sehr begeistert von einer Outdoor Variante des Rückbildungskurses und freuten sich, dass es die neuen Corona Regelungen zulassen dies umzusetzen und dass sie wieder unter Leute gehen können 🙂

Hat Spass gemacht. Danke an alle Teilnehmerinnen. Bis nächste Woche.

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Corona Update – Es geht weiter!

Die Corona Sperre für Outdoor Sportkurse wurde endlich aufgehoben! Alle Kurse laufen seit Montag (18. Mai) im Outdoor Format weiter!

Die bisherigen Indoorkurse HappyBauch, BauchBeutelPo, Rückbildung und Die starke Mitte finden vorerst im Innenhof des Mamiglück statt.

BauchBuggyGo wie bisher im Stadtpark und Eilbekpark.

Wenn ihr einen Kurs gebucht habt, denkt bitte bei allen Kursen an adequate Outdoor-Sport-Kleidung. Bei Fragen, meldet euch einfach kurz!

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Muttertag Spezial

Verschenke Auszeit, Wohlfühlen und Entspannung

Paket 1

1,5 Stunden Personal Training inkl. Entspannung und Selbstmassage
75 Euro

Paket 2

1,5 Stunden Personal Training inkl. Entspannung, Selbstmassage und kleinem Präsentkorb
95 Euro

Paket 3

Kleiner Präsentkorb bestehend aus MiniBändern, Massageball und Massageöl
20 Euro

Paket 4

Wertgutschein oder Gutschein für einen Kurs deiner Wahl.

Eignet sich auch als tolles Geschenk in Kombination mit dem Präsentkorb


Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkung wird das Personal Training outdoor stattfinden. Gern vereinbaren wir direkt bei Buchung einen Termin und Zeitpunkt. Auch als Überraschung zum Muttertag möglich, soweit noch Termine verfügbar sind.

Ist ein passendes Geschenk für Deine Liebste dabei? Dann melde Dich gern bei mir. Nutze dazu das Kontaktformular, E-Mail oder WhatsApp. Ich freue mich auf Deine Nachricht.


Die Angebote gelten bis 10. Mai 2020

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Angebote

4 Wochen-Online Kurse

Ihr Lieben, aufgrund der aktuellen Corona Richtlinien sind wir verpflichtet bis mindestens 30.04.2020 keine Kurse zu geben. Wir haben schon einige Wochen hinter uns und ich muss sagen, das habt Ihr wirklich toll gemacht. Doch so langsam fällt einem die Decke auf den Kopf und man bewegt sich einfach viel zu wenig. Daher möchte ich ab Montag, 06.04.2020 die Kurse für Euch live in Euer Wohnzimmer streamen.

Kurszeiten

Dienstagvormittag 10 Uhr – BauchBeutelPo (Fitness mit Baby/Kind)

Donnerstagvormittag 10 Uhr – BauchBeutelPo (Fitness mit Baby/Kind)

Mittwochabend 20 Uhr – HappyBauch (Fitness und Pilates für Schwangere) auch für Mamis geeignet.

Kursgebühr

Einzelstunde à 60 Minuten kosten 7 Euro.
4-Wochen Pass für einen Zeitslot bspw. Dienstag BauchBeutelPo kosten 25 Euro.
4-Wochen Flatrate zur Teilnahme an allen Kursen 50 Euro.

Alle Gebühren sind im Voraus fällig. In der Kursgebühr enthalten ist ein Link zur Kursaufzeichnung, der eine Woche gültig ist. Solltest du also nicht rechtzeitig dazukommen können oder doch verhindert sein, kannst du innerhalb einer Woche den Kurs nachholen.

Was braucht Ihr?

  • Matte
  • Handtuch
  • Etwas zu trinken
  • kleine Hanteln oder 2 kleine Wasserflaschen 0,5 Liter
  • Handy, Laptop oder Tablet um den Stream zu starten.

Anmeldungen und weitere Infos gern per E-Mail, Kontaktformular oder WhatsApp.

Ich freue mich auf Euch.

Das Angebot gilt bis 30.04.2020.