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Kursplan ab 04.01. & 15.03.

Die ersten Nachfragen zu 2021 sind in meinem Postfach angekommen, sodass ich meine Planung für den ersten Kursblock nun beendet habe.

Aufgrund der weiter steigenden Corona Zahlen werde ich den ersten Kursblock in 2021 um einige Outdoor Kurse erweitern. Geplant war zwar erst weitere Indoor-Kurse anzubieten, doch die Nachfrage nach Outdoor-Kursen ist einfach viel größer.

Ich freue mich auf Eure Anmeldungen. Bei Fragen gern melden. Bis bald und bleibt gesund!

Kursblock ab 04.01.2021

Kursblock ab 15.03.2021

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HappyBauch meets BauchBuggyGo

Ein Outdoorkurs für Schwangere und Mamas mit Baby – die Corona Zahlen steigen und die Bestimmungen werden enger. Du möchtest dich dennoch vor oder nach der Geburt fit halten? Am nächsten Dienstag ab 9:30 Uhr startet ein neuer Outdoor-Fitness Kurs für Schwangere und Mamas mit Baby am Alsterlauf Höhe U/S Bahn Ohlsdorf. Neben Ausdauer und Kräftigung werden wir den Beckenboden wahrnehmen und das Entspannen und Anspannen üben. Möchtest Du noch dabei sein? Dann melde Dich gleich an und sei am kommenden Dienstag schon dabei. Ich freue mich auf Dich #supermamafitness #happybauch #bauchbuggygo #outdoorfitness #fitnessmitbabybauch #fitnessmitbaby #fitnessmitbabyimkinderwagen

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Kursplan ab 12.10.2020

Da ist er nun endlich, der neue Kursplan ab Mitte Oktober bis Jahresende. Es gibt wieder eine schöne Auswahl an Indoor- und Outdoorkursen. Und erstmals wird es zwei neue Gebiete geben, in denen ich meine Kurse anbiete – Ohlsdorf und Bramfeld. Ich bin schon ganz gespannt, wie die Angebote mit den Corona-Lockerungen angenommen und freue mich auf Eure Anmeldungen.

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Neuer Kooperationspartner – Hebammen am Alsterlauf

Zum wunderschönen sonnigen Sonntag habe ich noch eine tolle Neuigkeit für euch alle. Vor zwei Wochen durfte ich Tanja Jankovic, eine sehr herzliche und freundliche Hebamme aus der Hebammenpraxis am Alsterlauf kennenlernen. Eigentlich hatte ich bei Tanja nur nachgefragt, ob ich die Hebammenpraxis auf meiner Website verlinken darf um meinen Frauen die tollen Angebote für Ihre Babys empfehlen zu können und wisst Ihr was? Als Antwort kam die Anfrage von Tanja, ob ich nicht einen Outdoorkurs am Alsterlauf anbieten würde. Na klaro 😃 ab dem 20.10.2020 biete ich gemeinsam mit der Hebammenpraxis 9:30 Uhr HappyBauch meets BauchBuggyGo an. Der Outdoorkurs ist für alle Schwangeren und Mamas mit Babys geeignet. Nähere Infos erhaltet Ihr auf der Website der Hebammenpraxis und bei mir. Ich freue mich so sehr über diesen tollen Kontakt 

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Take a friend 10%

Nur noch gut 1,5 Wochen bis zum Start des neuen Kursblocks. Derzeit gibt es noch einige Restplätze, sodass ich mich entschieden habe, Euch einen Rabatt auf die Restplätze zu gewähren, wenn Ihr gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund einen Kurs bucht. Und zwar bekommt Ihr Beide 10 % Rabatt auf den Kurspreis. Natürlich nur, solange der Kurs noch nicht voll ist. Der Rabatt gilt für alle Freunde-Buchungen bis zum 09.08.2020.

Ich freue mich auf Eure Buchungen.

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Der neue Kursplan ist da

In den letzten Wochen ist es sehr ruhig um MamaSport geworden. Ich habe viele Kurse gegeben und viele tolle Mamas als Teilnehmerinnen begrüßen dürfen. Die Anfänge sind mit viel Arbeit verbunden, doch es macht viel Spass und so verbrachte und verbringe ich meine Abende mit Stundenvor- und Nachbereitung, Kursplanung, Buchhaltung, Organisationskram etc. Kaum zu glauben, wieviel da zu tun ist. So langsam habe ich einige Standards entwickelt und es geht einiges schneller. Doch eines habe ich total unterschätzt, die Kursplanung für das zweite Halbjahr. Es stellte sich immer wieder die Frage, was geht noch Outdoor, was muss oder kann schon Indoor? Daher habe ich jetzt den Entschluss gefasst, dass der erste 8er Block noch überwiegend mit Outdoorkursen bestückt ist und die, die bereits im schönen @jana_mamiglueck stattfinden, so lange es geht noch im Innenhof stattfinden werden. 

Nach vielem Denken, Kurse hin und her schieben, private Termine anpassen, habe ich den Kursplan für das 2. Halbjahr 2020 fertiggestellt. Puh, das war ganz schön anstrengend und hat mich sehr viele Abende beschäftigt. Doch jetzt bin ich froh, dass er ist wie er ist. Das Angebot, was ich biete macht ist umfangreich und der aktuellen Nachfrage entsprechend. Leider werde ich, aufgrund von Corona und der ungewissen zweiten Welle, bei den Indoorkursen weiterhin nur 5 Teilnehmer nehmen können, da es die Räumlichkeiten nicht anders zulassen. Doch das Feedback der laufenden Kurse ist super und alle geniessen die kleinen Gruppen und blühen richtig auf. 

Ich habe im Moment auch noch zwei Fortbildungen laufen, wo ich die Kurse für Euch hoffentlich auch nach der Sommerpause anbieten kann. Es ist also viel zu tun. Ihr könnte Euch drauf freuen. Bald lest Ihr mehr von den neuen Angeboten.

Den neuen Kursplan findet Ihr unter „Kurstermine“. Ich freue mich auf Eure Anmeldung. 

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Rückbildung im Park Zusatztermin

Aufgrund der hohen Nachfrage biete ich noch einen weiteren Rückbildungskurs im Park an. Dieser wird ebenfalls ein 5-Wochen-Kurs sein und findet im Zeitraum vom 16.6-17.7. jeweils dienstags und freitags von 9:30 bis 10:30 Uhr statt.

Wenn Du dabei sein willst, dann melde Dich bei mir. Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Weitere Informationen zum Kurs findest du hier.

Möchtest Du Dich anmelden? Dann nehme gern direkt Kontakt auf.

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HappyBauch Zusatztermin

Da der HappyBauch Kurs am Mittwochabend voll ist, biete ich Montags einen Zusatztermin an. Der Kurs startet am Montag, 8.6. um 9:15 Uhr im Innenhof des Mamiglück und wird 6 Einheiten umfangen.

Der Senat hat gestern das Trainieren in Räumlichkeiten wieder freigegeben. Dennoch möchte ich die Sommermonate nutzen und meine Kurse weiterhin im Freien anbieten. Allerdings haben wir so die Chance bei schlechtem Wetter nach drinnen auszuweichen. Die Räumlichkeiten haben eine Zulassung für 5 Personen, sodass ALLE Kurse weiterhin max. 5 Teilnehmer umfassen werden.

Möchtest Du auch während der Schwangerschaft fit bleiben und Deinen Körper auf die Geburt vorbereiten? Dann freue ich mich auf Deine Nachricht.

Weitere Informationen zum Kurs findest Du hier.

Möchtest Du Dich anmelden? Dann nehme gern direkt Kontakt auf.

Passt Dir die Uhrzeit nicht? Meine Kollegin Jana bietet montags 18:15 Uhr einen Schwangerschaftskurs Fitness und Yoga an und hat derzeit noch Plätze verfügbar.

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Rückbildung im Park

Du suchst noch einen Platz in einem Rückbildungskurs?

Aufgrund der hohen Nachfrage an Plätzen für einen Rückbildungskurs werde ich vor der Sommerpause noch einen weiteren Kurs anbieten. Dieser Kurs findet ebenfalls outdoor statt. Kursort ist diesmal der Hamburger Stadtpark.

Es handelt sich hier um einen 5-Wochen Kurs mit 2 Einheiten pro Woche. Wir treffen uns 10 Mal und zwar immer dienstags und freitags um 10:45 Uhr am Lesecafé. Los gehts ab 16.6.2020

Da wir bei schlechtem Wetter ins Studio ausweichen werden, wird dieser Kurs aus maximal 5 Teilnehmern bestehen.

Die Termine ab August stehen auch schon und Du kannst Dich bereits dafür anmelden.

Weitere Informationen zum Kurs findest Du hier.

Möchtest Du Dich anmelden? Dann nehme gern direkt Kontakt auf.

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Start des Rückbildungskurses

Heute fand der erste Termin meines Outdoor Rückbildungskurses statt. Nach dem Nieselregenschauer ging es los und wir haben es uns unter den dichten Bäumen im Hinterhofes des Mamiglück bequem gemacht.

Hinterhof Mamiglück

Die Teilnehmerinnen waren sehr begeistert von einer Outdoor Variante des Rückbildungskurses und freuten sich, dass es die neuen Corona Regelungen zulassen dies umzusetzen und dass sie wieder unter Leute gehen können 🙂

Hat Spass gemacht. Danke an alle Teilnehmerinnen. Bis nächste Woche.